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怀孕后为什么会呕吐?这4个方法帮你止吐

发布时间:2021-11-17 11:00:29 >> 编辑:健康小卫 >> 人气:1165
导读:怀孕是一件让人高兴的事情,但十月怀胎也非常艰辛,很多女性在前期会出现一系列反应,其中恶心呕吐是最常见的。在面临一桌子好菜时一点胃口没有的同时还会总想呕吐,让自己苦不堪

怀孕是一件让人高兴的事情,但十月怀胎也非常艰辛,很多女性在前期会出现一系列反应,其中恶心呕吐是最常见的。在面临一桌子好菜时一点胃口没有的同时还会总想呕吐,让自己苦不堪言。若呕吐症状严重影响到生活,不妨试下小方法。

怀孕后为什么会呕吐?

因为女性在怀孕后,身体的荷尔蒙分泌量会增加,就容易导致恶心呕吐等症状。再加上怀孕期间肠胃平滑肌蠕动变会出现消化不良,反胃呕酸等症状。就会使呕吐症状更加严重。

除了生理原因,心理原因也是导致呕吐的关键之一。一些女性怀孕后心里没有做好准备,不能适应身体的生理变化,或者过度担心胎儿的生长发育,导致心理压力过大,间接影响神经,也就出现恶心呕吐等症状。

孕吐强烈要怎么样采取方法缓解?

1、少触碰油腻食物

大部分孕妇在闻到油腻食物时会容易恶心呕吐,所以日常饮食尽量以清淡为主。或者适当摄取一些带酸味食物,能在一定程度上抑制孕吐。可以在就餐时准备一些气味清新的食物,如柠檬,这样油腻以及不好闻的味道会被消散,就不容易让孕妇发生反应而想要呕吐。

2、适当冲动

孕期不要因为懒惰而总是躺在床上不走动,容易导致抵抗力下降,让孕吐反应更严重。适当散步可以提高抵抗力,还能缓解孕吐等反应。

3、适当吃点零食

在呕吐后身体会处于虚脱状态,此时可以吃点自己喜欢吃的零食,补充能量也让自己感觉有精神。不要因为担心零食有反式脂肪等物质而不敢摄取,摄取自己喜欢的零食可以让心情愉悦,也能避免吃东西后再次呕吐。

4、少量多餐

孕妇不要为了给胎儿供应营养和大吃特吃,采取少量多餐的方式。每次进食的量减少一些,每天进餐的次数再多一些,既能补充能量,也能防止摄入过多而出现不适,加重呕吐。

温馨提示

怀孕后呕吐是一种正常现象,但若呕吐症状过于严重得就医,在医生帮助下输入营养,避免身体缺乏营养是胎儿发育出现问题。此外肠胃功能较弱的孕妇少吃辛辣刺激食物,不要为了提高食欲而大量摄取会刺激肠胃,会带来呕吐以及其他不适。




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