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肥胖会加重脱发?医生:不想头秃一定要管住嘴!

发布时间:2021-09-08 12:00:57 >> 编辑:健康小卫 >> 人气:7291
导读:失眠、脱发和肥胖,作为当代年轻人的三大噩梦,要说有什么比之更可怕,莫过于三者共存了!这不,有专家指出肥胖会加重脱发的情况,你每吃下去的一口脂肪,都有可能是在加速脱发。因此不

失眠、脱发和肥胖,作为当代年轻人的三大噩梦,要说有什么比之更可怕,莫过于三者共存了!这不,有专家指出肥胖会加重脱发的情况,你每吃下去的一口脂肪,都有可能是在加速脱发。因此不想秃掉,一定要管住嘴!

那么,肥胖是如何加重脱发的?

肥胖加重脱发情况,主要是因为肥胖人群多痰湿体质,痰湿内阻,会阻碍气血正常濡养头皮,导致脱发;痰湿引起血瘀血热,会熏蒸发根,诱发头皮瘙痒及脱发。这类脱发人群,往往伴随头油问题,和脂溢性脱发相似。

因此肥胖人士为避免脱发,减重是首要的任务。而体内痰湿的形成,与爱吃肉食、喜吃甜食、缺少运动等饮食、生活方式有很大关系。因此建议痰湿体质人群,要加强运动、控制饮食、改变生活习惯。

导致脱发的原因都有哪些?

其实除了痰湿型的脱发,导致脱发的原因还有很多。存在脱发问题的人,不妨多加了解,才能更好解决问题。

1、遗传因素:以雄激素性脱发最为常见的,男女皆可患病;

2、精神压力:精神压力过大、紧张、焦虑,也可以导致脱发;

3、营养不良:挑食、偏食,或是节食减肥等导致营养不良,也可能引起脱发;

4、头皮外伤:当头皮遭受外伤导致疤痕形成,可出现疤痕性脱发;

5、疾病因素:内分泌失调,贫血,一些免疫性疾病、还有真菌、细菌感染等也可能引起脱发;

6、洗护不当:用力梳头发、头发牵拉过紧、清洗不彻底等。

如何守住我们的头发?

虽然人们将头发被喻为“三千烦恼丝”,但为了留住这些“烦恼丝”,人们可是付出了万分努力。那么为了预防脱发,我们在日常养护头发方面需做些什么呢?

首先,我们应该根据自己的发质,选择一款适合自己的洗发水。市面上洗发水类型有很多,例如适合毛躁发质、受损发质、干性发质、油性发质的等等。

其次,要正确梳理我们的头发,避免在湿发的状态下梳发,也不宜用力梳头发,扎辫子也别拉太紧,以免对头发造成过度的拉扯。

此外,电发、染发等操作也要多点心思,例如使用染发剂前做皮肤过敏试验,避免将不同类型染发剂混用,合理使用护发产品保养头发。

当然,日常饮食方面也要注意调节,少食油腻高脂的食物,适当多食富含锌、蛋白质等营养成分的食物,有益于头发的养护。




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