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暑假里补充营养,四种食物适合孩子吃,消食开胃,多吃多受益

2019-01-30 22:35:06 >> 编辑:健康小卫 >> 人气:3784
导读:暑假里补充营养,四种食物适合孩子吃,消食开胃,多吃多受益大家都熟悉红毛丹 红毛丹中含有丰富的矿物质,其中就包含有铁元素,而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白,对于缺铁性贫血有一定的缓解功效,所以食用红毛丹有补血的功效。对身体有好处,可以尝试一下。这道食

暑假里补充营养,四种食物适合孩子吃,消食开胃,多吃多受益

暑假里补充营养,四种食物适合孩子吃,消食开胃,多吃多受益大家都熟悉红毛丹 红毛丹中含有丰富的矿物质,其中就包含有铁元素,而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白,对于缺铁性贫血有一定的缓解功效,所以食用红毛丹有补血的功效。对身体有好处,可以尝试一下。这道食材的叫做秋葵 黄秋葵是低热量的植物,且含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物,无疑是减肥佳品,非常适合减肥者食用。营养丰富,推荐孩子们食用哦。推荐孩子吃菠萝蜜 菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质,而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素,可以起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃消化。补充体内养分,健康成长。大家都了解番茄 很多女士都比较爱美,对于爱美的女士,番茄可以说好处多多,对于面部常见的斑点,西红柿也有淡化的作用。合理搭配饮食,身体更健康。






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