一个重度抑郁症患者的内心独白……

抑郁时你的状态就像是戴了有色眼镜，世间无处环弥漫着灰茫茫的黯淡。

——斑斓心语

文|梗儿君（小徐主诉梗儿君整理）

两年前的我，当时还是个高中生，不知道从什么时候开始，我开始心慌，气短，渐渐的睡不好，也没什么食欲。

那时候我一度以为我身体哪儿出毛病了，去医院做心电图，做全身体检，医生却告诉我什么毛病也没有。我开始对什么都失去兴趣，一个人的时候莫名其妙的心里难受，想哭。

不愿参加集体活动，学习开始力不从心，一个简单的数学题件做到半夜都做不好，思维混乱，注意力无法集中，很多时候看书本都是模糊的。

脑子一阵阵的空白，那时用我自己的话说就是怀疑自己得了老年痴呆。那时我才十八、九岁，想不明白为什么会这样？总的来说就是感觉自己生锈了，就像一台机器一样各项功能开始退化了！而实际上我不知道的是，抑郁症已找上了我……

抑郁症这东西，来的时候不痛不痒，却不知不觉地将我搞得一团糟。这些年来，我迷茫过、堕落过，极其痛苦时， 真想一了百了。可每每想到养育我的亲人，试想他们看到我这样时的模样，就犹豫了。

我喜欢高一时的自己，那时的我，有喜欢的人，有爱做的事。比如我会因为学校和她的一次偶遇而心情大好。每天和她斗嘴，学习上你追我赶，很有动力。

虽然成绩不理想，但那时的我真的很快乐。

可不知怎的，快乐易逝，班级20多名的我竟然，在她面前给自己制定了一个不切实际的目标，那就是考全班第一。

结果可想而知，一次次的尝试，总是以失败告终，这让我很沮丧。

她没有说我，但我感觉自己的心态还是崩了，于是我逃离现实，沉迷于游戏，在游戏中寻求成就感，不能自拔。我还浏览各种色情网站，日渐消瘦。我渐渐疏远了身边的人，也迷失了自己。

秋天丰硕的果实，不属于春天赏花的人。吊儿郎当的我也没有获得好下场，成为了同学眼光中的异类，老师眼中的朽木。

高考呢，也只勉强考上了一个专科学院，潦草收场。

多年后，我成了自己讨厌的人！

每当夜深时，我便开始自责，我告诉自己不该这样的，这不是我想要的。我尝试改变，可没过几天，又是重复重复。于是我放弃了挣扎，变得沉默寡言，喜欢独处、处处猜疑、害怕和人交流、什么都不想做，觉得这个世界真是无趣啊……总之,很痛苦只想死。

我渴望像正常人一样生活。这种想法比任何时候都强烈。

徘徊了很久，终于我卸下了防备，接受了斑斓麓心理咨询中心的治疗。

这两个月我成长了很多，所以希望将自己的事例整理出来以帮助更多像我一样的人成长。

我简单分享以下三点：

第一，要学会接纳自己。如果自己都不接受自己，又有谁会接受你呢？

第二，要有喜欢的人，要有喜欢做的事。人生本无意义，而在于你如何赋予意义。

第三，不做命运的傀儡，挣脱本我的束缚，超我的勒绊，活出全新的自我。