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一个重度抑郁症患者的内心独白……

2019-11-10 21:45:05 >> 编辑:健康小卫 >> 人气:9986
导读:抑郁时你的状态就像是戴了有色眼镜,世间无处环弥漫着灰茫茫的黯淡。——斑斓心语文|梗儿君(小徐主诉梗儿君整理)两年前的我,当时还是个高中生,不知道从什么时候开始,我开始心慌,气短,渐渐的睡不好,也没什么食欲。那时候我一度以为我身体哪儿出毛病了,去医院做

一个重度抑郁症患者的内心独白……

抑郁时你的状态就像是戴了有色眼镜,世间无处环弥漫着灰茫茫的黯淡。

——斑斓心语

文|梗儿君(小徐主诉梗儿君整理)

两年前的我,当时还是个高中生,不知道从什么时候开始,我开始心慌,气短,渐渐的睡不好,也没什么食欲。

那时候我一度以为我身体哪儿出毛病了,去医院做心电图,做全身体检,医生却告诉我什么毛病也没有。我开始对什么都失去兴趣,一个人的时候莫名其妙的心里难受,想哭。

不愿参加集体活动,学习开始力不从心,一个简单的数学题件做到半夜都做不好,思维混乱,注意力无法集中,很多时候看书本都是模糊的。

脑子一阵阵的空白,那时用我自己的话说就是怀疑自己得了老年痴呆。那时我才十八、九岁,想不明白为什么会这样?总的来说就是感觉自己生锈了,就像一台机器一样各项功能开始退化了!而实际上我不知道的是,抑郁症已找上了我……

抑郁症这东西,来的时候不痛不痒,却不知不觉地将我搞得一团糟。这些年来,我迷茫过、堕落过,极其痛苦时, 真想一了百了。可每每想到养育我的亲人,试想他们看到我这样时的模样,就犹豫了。

我喜欢高一时的自己,那时的我,有喜欢的人,有爱做的事。比如我会因为学校和她的一次偶遇而心情大好。每天和她斗嘴,学习上你追我赶,很有动力。

虽然成绩不理想,但那时的我真的很快乐。

可不知怎的,快乐易逝,班级20多名的我竟然,在她面前给自己制定了一个不切实际的目标,那就是考全班第一。

结果可想而知,一次次的尝试,总是以失败告终,这让我很沮丧。

她没有说我,但我感觉自己的心态还是崩了,于是我逃离现实,沉迷于游戏,在游戏中寻求成就感,不能自拔。我还浏览各种色情网站,日渐消瘦。我渐渐疏远了身边的人,也迷失了自己。

秋天丰硕的果实,不属于春天赏花的人。吊儿郎当的我也没有获得好下场,成为了同学眼光中的异类,老师眼中的朽木。

高考呢,也只勉强考上了一个专科学院,潦草收场。

多年后,我成了自己讨厌的人!

每当夜深时,我便开始自责,我告诉自己不该这样的,这不是我想要的。我尝试改变,可没过几天,又是重复重复。于是我放弃了挣扎,变得沉默寡言,喜欢独处、处处猜疑、害怕和人交流、什么都不想做,觉得这个世界真是无趣啊……总之,很痛苦只想死。

我渴望像正常人一样生活。这种想法比任何时候都强烈。

徘徊了很久,终于我卸下了防备,接受了斑斓麓心理咨询中心的治疗。

这两个月我成长了很多,所以希望将自己的事例整理出来以帮助更多像我一样的人成长。

我简单分享以下三点:

第一,要学会接纳自己。如果自己都不接受自己,又有谁会接受你呢?

第二,要有喜欢的人,要有喜欢做的事。人生本无意义,而在于你如何赋予意义。

第三,不做命运的傀儡,挣脱本我的束缚,超我的勒绊,活出全新的自我。






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