立秋后，女人多吃以下食物，养颜美容抗衰老

茭白，茭白可以帮助人们其他利尿去水的作用，帮助排出人们体内多余的废物，对于四肢浮肿或者是小便不正常的情况，可以起到很好的治疗作用，在烦躁的夏天，人们经常因为心情不好，会产生口渴的症状，吃茭白也可以缓解这种症状。除此之外，茭白中所含有的某种成分还可以起到，解酒的作用，对于经常喝酒应酬的人来说，吃茭白是很好的一种食物。

贡菜又名苔干、响菜、它色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，贡菜这种美味的蔬菜营养价值是非常高的，它含有大量的维生素和微量元素，更是含有大量的钙和谷氨酸等等这些营养物质的，有延缓衰老，健脾补胃的功能，贡菜本身低脂肪，低热量，是减肥的良好食材，富含的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，清脂刮油排除体内有害物质，有排毒养颜美容瘦身的效果。

豆角烧茄子

豆角烧茄子，两者一起搭配，营养价值达到双高，美味又下饭，比肉都要好吃。豆角和茄子是完美的搭档，保健价值非常出色，吃起来不油腻，有助于改善胃口，促进消化，有利于肠道的健康，而且茄子富含丰富的纤维素，是排毒的物质，有助于肠道的蠕动，改善便秘功能，而且你的肠道更加洁净。